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◆51才 1966(昭和41)年12月20日(射手座) 岐阜近辺在住 無職/充電中/定年退職者 毎日休み作家QRコード
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自分が存在した証として☆
 
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はてさて??ニコッレシピ系日記



今日の食事、終わりで〜す(^.^)



朝食
御飯2合分の、しゅうチン特製スペシャルカレー☆

仕事中
コーヒー2杯

【昼・晩飯】
粗びきウィンナー1/2袋
玉子焼き(全卵1ケ)
冷奴(木綿豆腐2丁)
しゅうチン特製スペシャルカレー(御飯1合)
ビール3本(500ml)


ラーメンやら、パンやらが、 食っちくりぃ〜♪と、騒ぎ立ててますが、
ダイエット中のため、今日は強制終了です( ̄▽ ̄)




さて、ココで問題です!

しゅうチンの、本日の総摂取カロリーは何カロリーでしょー???


正解者の方には、抽選と気まぐれで、しゅうチンの写メをプレゼント☆ ←いらねーし

たくさんのご応募、待ってま〜す!←こねーってばッ!
  
2008・8・14  Thu
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今日の晩メシ〜♪ニコッレシピ系日記

ふうッ〜!(^人^)ゴッソさん♪


や〜っと、腹いっぱ〜い♪(^-^)



今日は早く終わったから、週末恒例。。。

しゅうチャン特製キムチ鍋を作っチャイました♪


っても…
今日はシンプルに


・白菜2/1カット
・モヤシ1袋
・厚揚げ
・ガンモ
・ニラ
・野菜つみれ
・卵
・豚ロース肉


ガンモは、キムチスープを吸って美味いんですよ〜♪


シメは、キムチスープの雑炊♪

これが、メッチャまいう〜♪(^Q^)v


って、ヤバッ!( ̄▽ ̄;)

ダイエットもしなきゃネンネンネン♪σ(^▽^;?


とか言いながら、ビールを5本空けちゃったし。。。♪(^.^)


とりあえず、週末なんで、ヨキにはからえ〜♪( ̄ー ̄*)



明日は真面目に筋トレしよ。。。( ̄^ ̄)
--


ダイエット中の皆さん!

無理なダイエットは金物ッスよ!←字ぃ〜、違うよ〜

いっぱい食べて、いっぱい運動して!

綺麗に健康にダイエットしナイトね♪(^o^)v
今日の晩メシ〜♪
  
2008・1・19  Sat
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